Surf und Yoga KursSurf und Yoga Kurs auf Lanzarote

Surf Camp + Yoga (Anfänger)

Komm und genieß den Sonnenuntergang auf den Kanarischen Insel. Werde fit auf der Insel durch surfen und Yoga. 

Wie bieten eine Unterkunft in einem ruhigen Umfeld inmitten eines Naturreservates und nur 100m von Strand entfernt an. 

Wenn Du ein Surfer bist, stimmst Du der Aussage wahrscheinlich zu, dass surfen ein körperlich anstrengend ist, da man sich auf einer beweglichen Oberfläche bewegt. Es gibt viele Surfspots an denen Du stark gegen die Strömung arbeiten musst, Deine Arme müssen stark für Duck Dives sein, die Atmung muss kontrolliert werden falls man von der Welle fällt, etc. Wie also kann man seinen Körper auf all diese Anstrengungen vorbereiten? Yoga ist die Antwort!

Beim Yoga und Dehnen werden die Muskeln durch verschiedene Haltungen oder Asanas gestärkt. Yoga ist eine alte Disziplin die Surfern dabei helfen kann ihre Leistung zu steigern, Angst in kritischen Situation verschwinden zu lassen und die Atmung durch Pranayama und Atemübungen zu verbessern. 

Yoga ist so sehr mit dem Surfen verbunden, dass die meisten Profis es in ihr tägliches Workout einbeziehen und somit Körper und Geist stärken. Außerdem fördert Yoga auch die Flexibilität was den Gleichgewichtssinn auf dem Brett stärkt und das Verletzungsrisiko verringert. 

Die Kurse werden von einer Yogalehrerin geleitet, die ihre Ausbildung in der Sivananda Schule in Ranikhet (Indien) erhalten hat und therapeutisches Yoga und Ashtanga Yoga ausübt. 

Die Kurse sind auf die positiven Effekte des Yogas auf das Surfen ausgelegt und haben als Ziel die Surfleistung zu verbessern. Eine Einheit dauert 60  Minuten. 

Wir bieten Camps für Erwachsene mit Unterkunft an – Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen.

Am Nachmittag (17:30 a 19:00) Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag werden  wir verschiedene gesunde Aktivitäten im Calimasurf-Fitnessstudio oder im Freien in der Umgebung exklusiv für unsere Schüler organisieren. Wir werden Übungen durchführen, die ganz darauf ausgerichtet sind dein Surfen zu verbessern, sowie eine Fotoanalyse mit Fehlerkorrektur mit den Fotos der gesamten Gruppe dieser Woche.

Wir haben das ganze Jahr geöffnet, Du kannst am Wochentag deiner Wahl kommen und du beginnst das Programm am Tag nach deiner Ankunft.

• 7 Nächte Unterkunft im Surfhaus in Famara.
• 5 Tage Surfunterricht 10:00 - 12:30h (12 1/2 Std)  inklusive der Surfausrüstung, Transport zum Strand und Mittagessen.
• 2 Tage Yogaunterricht – 2 Stunden.
• Am Nachmittag Aktivitäten Fitnessstudio.
• Qualifizierte Surf- und Yogalehrer.
• Zertifikat.
• Surffotos.
• Touristische Informationen.