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Immagine principale Surf + yoga camp
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Da384€A persona
Surf + yoga camp
Tipo:
Multisport
Trasporti:
Spiaggia
Attività:
Surf, Yoga
Camere:
Surf House
Cibo:
Pranzo con panini caldi, acqua e succo di frutta.
Equipaggiamento:
Equipamiento de Surf, Yoga

Surf + yoga campRitiro di yoga a Lanzarote

Multisport
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Giorni
7
Camere
Surf House
Cibo
Pranzo
Trasporti
Spiaggia
Equipaggiamento
Comprende

Surf + Yoga camp (principianti)

Scopri la grande energia che trasmette l'isola di Lanzarote e sperimenta questa disciplina con la nostra insegnante qualificata. Seminari e ritiri per persone di tutti i livelli, dai principianti agli esperti dello yoga… non ti vergognare, allunga il tuo corpo, rilassa la tua mente e impara a respirare!

Vieni a conoscere i tramonti alle Canarie, rimettiti in forma sull'isola facendo yoga e surf e supera le tue sfide con più facilità.

Offriamo ospitalità in un ambiente molto tranquillo, all'interno della riserva naturale protetta di Famara e a 100 metri dalla spiaggia..

Se sei un surfista, probabilmente sarai d'accordo che questo è uno sport impegnativo per il corpo, perché si pratica su una superficie instabile. Ci sono molti spot in cui si deve andare molto controcorrente, si devono avere braccia forti per i duck dive, mantenere una buona respirazione per essere pronto se cadi dall'onda, etc... Allora come si può preparare il corpo per tutte le esigenze del surf? La risposta è fare yoga.

Con lo yoga puoi rinforzare e allungare i muscoli grazie alle posture o asana. È una disciplina millenaria che aiuta i surfisti a migliorare le loro prestazioni, calmare l'ansia in condizioni critiche, con il mare grosso e pesante, aumentare la capacità respiratoria attraverso il Pranayama, esercizi respiratori.

Lo yoga è talmente collegato al surf che la maggior parte dei surfisti professionisti lo integrano al loro allenamento giornaliero, e serve sia per l'aspetto fisico che per quello mentale. In più aumenterà la tua flessibilità e migliorerà l'equilibrio sulla tavola, riducendo anche il rischio di lesioni.

I corsi sono tenuti da una professoressa formata nella scuola Sivananda di Ranikhet, India. Professoressa di yoga terapeutico e praticante del Ashtanga.

Le lezioni saranno adattate a coloro che praticano surf, per dare un migliore rendimento durante le sessioni di questo sport acquatico. Hanno una dorata di un'ora al giorno.

Camp/seminario per adulti con pernottamento - Donne e uomini sono le/i benvenute/i, programma per principianti o avanzato.

Durante il pomeriggio (dalle 17.30 alle 19.00) nei giorni di lunedì, martedì, giovedì e venerdì, si svolgeranno diverse attività salutari nella palestra di Calimasurf o all’aria aperta, nei dintorni, in alcuni posti esclusivi per i nostri alunni.

Svolgeremo esercizi indirizzati esclusivamente a migliorare il tuo stile. In più, analizzeremo le foto scattate settimanalmente nel gruppo per correggere gli errori commessi. Ci saranno anche le tue foto!

Che cosa comprende il programma di surf e yoga?

  • 7 notti nella surf house di Famara
  • 5 giorni di corso di surf  10:00 a 12:30 (12 ore e mezzo, trasporto in spiaggia, attrezzatura e picnic).
  • 2 giorni di lezioni di yoga - 2 ore.
  • Diverse attività salutari.
  • Professori di surf e yoga qualificati.
  • Diploma.
  • Foto in acqua (surf).
  • Materiale informativo sull'isola.

Prezzi:

Titolo Prezzi Azione
Principiante, Surf + Yoga: 7 notti (5 giorni di surf + 2 di yoga)
Surf House | Wifi | Trasporto alla spiaggia | Pranzo con panini caldi, acqua e succo di frutta. | Equipaggiamento richiesto per il programma | Istruttori qualificati | Assicurazione responsabilità civile
384€ Contatti
Principiante, Surf + Yoga: 14 notti (10 giorni di surf + 4 di yoga)
Surf House | Wifi | Trasporto alla spiaggia | Pranzo con panini caldi, acqua e succo di frutta. | Equipaggiamento richiesto per il programma | Istruttori qualificati | Assicurazione responsabilità civile
659€ Contatti
Intermedio Surf + Yoga: 7 notti (5 giorni di surf + 2 di yoga)
Surf House | Wifi | Trasporto alla spiaggia | Pranzo con panini caldi, acqua e succo di frutta. | Equipaggiamento richiesto per il programma | Istruttori qualificati | Assicurazione responsabilità civile
444€ Contatti
Intermedio Surf + Yoga: 14 notti (10 giorni di surf + 4 di yoga)
Surf House | Wifi | Trasporto alla spiaggia | Pranzo con panini caldi, acqua e succo di frutta. | Equipaggiamento richiesto per il programma | Istruttori qualificati | Assicurazione responsabilità civile
789€ Contatti

***Foto-analisi:

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L'istruttore responsabile di questo corso è:

Sandra Bosic

Milan

Sandra è nata a Milano nel 1978, dopo aver completato i suoi studi in ingegneria ambientale, ha deciso di viaggiare da sola, girando per il mondo per un anno. In questo viaggio intorno al mondo, ha sviluppato la sua conoscenza della disciplina del yoga e del massaggio ayurvedico in India, si è certificata come insegnante di Yoga e per oltre dieci anni non ha smesso di formarsi e condividere le sue conoscenze con i suoi studenti. Attualmente offre lezioni di yoga e massaggi per gli studenti della scuola di Calima Surf a Famara, un luogo magico per il suo ambiente naturale.


Grazie a
TUTTI per
l'appoggio