Scopri la grande energia che trasmette l'isola di Lanzarote e sperimenta questa disciplina con la nostra insegnante qualificata. Seminari e ritiri per persone di tutti i livelli, dai principianti agli esperti dello yoga… non ti vergognare, allunga il tuo corpo, rilassa la tua mente e impara a respirare!
Vieni a conoscere i tramonti alle Canarie, rimettiti in forma sull'isola facendo yoga e surf e supera le tue sfide con più facilità.
Offriamo ospitalità in un ambiente molto tranquillo, all'interno della riserva naturale protetta di Famara e a 100 metri dalla spiaggia..
Se sei un surfista, probabilmente sarai d'accordo che questo è uno sport impegnativo per il corpo, perché si pratica su una superficie instabile. Ci sono molti spot in cui si deve andare molto controcorrente, si devono avere braccia forti per i duck dive, mantenere una buona respirazione per essere pronto se cadi dall'onda, etc... Allora come si può preparare il corpo per tutte le esigenze del surf? La risposta è fare yoga.
Con lo yoga puoi rinforzare e allungare i muscoli grazie alle posture o asana. È una disciplina millenaria che aiuta i surfisti a migliorare le loro prestazioni, calmare l'ansia in condizioni critiche, con il mare grosso e pesante, aumentare la capacità respiratoria attraverso il Pranayama, esercizi respiratori.
Lo yoga è talmente collegato al surf che la maggior parte dei surfisti professionisti lo integrano al loro allenamento giornaliero, e serve sia per l'aspetto fisico che per quello mentale. In più aumenterà la tua flessibilità e migliorerà l'equilibrio sulla tavola, riducendo anche il rischio di lesioni.
I corsi sono tenuti da una professoressa formata nella scuola Sivananda di Ranikhet, India. Professoressa di yoga terapeutico e praticante del Ashtanga.
Le lezioni saranno adattate a coloro che praticano surf, per dare un migliore rendimento durante le sessioni di questo sport acquatico. Hanno una dorata di un'ora al giorno.
Camp/seminario per adulti con pernottamento - Donne e uomini sono le/i benvenute/i, programma per principianti o avanzato.
Durante il pomeriggio (dalle 17.30 alle 19.00) nei giorni di lunedì, martedì, giovedì e venerdì, si svolgeranno diverse attività salutari nella palestra di Calimasurf o all’aria aperta, nei dintorni, in alcuni posti esclusivi per i nostri alunni.
Svolgeremo esercizi indirizzati esclusivamente a migliorare il tuo stile. In più, analizzeremo le foto scattate settimanalmente nel gruppo per correggere gli errori commessi. Ci saranno anche le tue foto!