Surf & Joga Camp

SurfCamp + Yoga (Początkujący)

Odkryj energię, którą ma w sobie Lanzarote i spróbuj jogi razem z naszą utytułowaną instruktorką. Seminaria i zjazdy dla joginów o wszystkich poziomach zaawansowania, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych… Nie wstydź się! Pracuj nad swoim ciałem, daj odpocząć duchowi i naucz się oddychać!

Przyjedź i ciesz się zachodami słońca na Wyspach Kanaryjskich, bądź w formie i przełamuj szybciej Twoje bariery praktykując jogę i surfing razem z nami.

Oferujemy zakwaterowanie w bardzo spokojnym otoczeniu, położonym w rezerwacie przyrody Famara i tylko 100 metrów od plaży.

Jeżeli jesteś surfistą, na pewno przyznasz nam rację, że surfing jest wielkim wyzwaniem dla całego ciała. Każdy musi być przygotowany na walkę z prądami, mieć silne ramiona do kaczek (duck dive) oraz umieć opanować swój oddech w starciu z falami, itd. W jaki sposób przygotować swoje ciało, aby móc sprostać wyzwaniu jakie stawia przed Wami surfing? Odpowiedzią na to pytanie jest joga.

Podczas praktykowania jogi liczne asany, które będziesz wykonywał spowodują wzrost siły i elastyczności Twojego ciała. Ta starożytna praktyka może wspomóc surfistów w wykonywaniu ulubionego sportu, uspokoić w krytycznych sytuacjach i nauczyć panować nad swoim oddechem dzięki Pranayama lub ćwiczeniom oddechowym.

W profesjonalnym świecie surfingu joga stała się niemal nieodłącznym narzędziem. Wielu zawodników włączyło ją do swojego codzeinnego treningu zarówn w celu rozwoju ciała, jak i ducha. Elastyczność, którą uzyskasz dzięki zajęciom jogi poprawią Twoją równowagę na desce oraz zmniejszą ryzyko urazów.

Kursy prowadzone są przez instruktora, który szkolił się w Centrum Sivananda w Ranikhet, Indie i jest profesorem jogi terapeutycznej oraz miłośnikiem Ashtanga.

Zajęcia z jogi prowadzone są według programu, którego zadaniem jest przyniesienie jak największych korzyści podczas zajęć z surfingu. Zajęcia te trwają godzinę dziennie.

Obóz dla dorosłych wraz z zakwaterowaniem – Zapraszamy zarówno mężczyzn jak i kobiety, początkujących i zaawansowanych.

W sesji popołudniowej (od 17:30 do 19:00) w poniedziałki, wtorki,
czwartki i piątki będziemy wykonywać różne zajęcia zdrowotne w siłowni
Calimasurf lub na świeżym powietrzu. Będziemy wykonywać ćwiczenia
całkowicie zorientowane na poprawę techniki surfingu, a także
przeprowadzimy analizę zdjęć każdego uczestnika z całego tygodnia wraz z
korektą błędów.

Co zawiera w sobie program Surfing i Joga?

• 7 nocy zakwaterowania w SurfHouse w Famara
• Prywatny pokój z 1 lub 2 łóżkami w Surf House (dla 1 lub 2 osób)
• 5 dni kursu surfowania (20 godziny, transport z/na plażę i sprzęt)
• 3 dni zajęć z jogi – 3 godziny
• W sesji popołudniowej
• Wykwalifikowani profesorowie jogi i surfingu
• Akredytowany dyplom
• Zdjécia z wodnej przygody
• Ulotka informacyjna o wyspie