Кемп Серфинга + ЙогаСерфинг и йога в Лансароте

Кемп Серфинга +Йога

Приезжайте и полюбуйтесь закатами на Канарских островах, получите хорошую физическую форму на острове практикующих йогу и серфинг.

Мы предлагаем жилье в спокойной местности в пределах охраняемого природного заповедника и в ста метрах от пляжа.

Если вы серфер, вы, вероятно, согласитесь, что этот вид спорта является сложной задачей для тела, так как вы стоите на неустойчивой поверхности. Есть много мест, где мы должны бороться изо всех сил против течения, держать дыхание , при падении в волны и так далее ... .. Каким образом можно подготовить тело для высоких нагрузок серфинга? Правильный ответ- практикуя йогу.

С помощью йоги и растяжки вы можете повысить прочность мышц через позы или асаны. Это древняя дисциплина, которая может помочь серферам, чтобы улучшить их производительность, ослабить беспокойство в критическом состоянии, улучшить дыхание через пранаямы или дыхательные упражнения.

Йога настолько хороша для серфинга, что большинство профессиональных серферов включают его в ежедневные тренировки, и служит как физический и эмоциональный аспект. Кроме того, она улучшает гибкость, что позволит улучшить баланс на доске и снизить риск получения травмы.

Курсы преподаёт учитель йоги из Индии. Учитель терапевтической йоги и практик Аштанга йоги.

Занятия расчитаны так , чтобы достигнуть производительности в серфинге. Они длятся 60 минут.

Мы предлагаем лагеря с проживанием для взрослых - Женщины и мужчины

Вечерний курс серфинга проходит по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам с 17:30 до 19:00 с понедельника по пятницу. Исключительно для наших учеников мы проводим тренировки в зале Calimasurf или на открытом воздухе в окрестностях серф школы. Компекс упражнений, полностью ориентированный на улучшение техники серфинга, а также просмотр фотографий занятий по серфингу для последующего анализа ошибок.

Программа включает в себя серфинг и йога

• 7 ночей в серф доме
• Отдельная комната с 1 или 2 кроватями в Surf House (для 1 или 2 человек)
• 5 дня занятий серфингом (20 часов, транспорт до пляжа, оборудование)
• 3 дня занятия йогой - 3 часа
• Вечерний курс серфинга
• Квалифицированные инструкторы как для серфинга и йоги
• Диплом
• Ваши фотографии серфинга
• Информация для туриста