Ночи
1
15€
на человекаНасладись серфингом и практикой йоги в Лансароте
Ночи
1
Спалня
Nie zawiera
Еда
Nie zawiera
Транспорт
Plaża
Снаряжение
Włącznie
Йога, как и серфинг, основана на дисциплине, контроле тела, настойчивости и самосознании. Йога настраивает вас на внутреннюю сущность, существо, то что находится вне физической формы. Йога-это стиль жизни. Любой может насладиться её пользой, а также улучшить резельтаты в спорте. Серфинг и йога являются одним целым на Фамаре. Этот курс улучшит качество жизни, сделает вас более счастливым, продуктивным и подвижным. Попробуйте йогу и посмотрите, как улучшится ваш серфинг.
Био Йога
С помощью био йоги вы увидите маленькие изменения в вашей жизни, которые принесут большие перемены. Вы сможете почувствовать ваши мускулы и сердце намного лучше, и почувствовать вашу силу и энергию. Био йога помогает очистить тело, улучшает жизнеспособность и энергию и помогает улучшить благополучие.
Жизненно важная хатха- йога
Жизненно важная хатха- йога- это комбинация хатха- йоги и потоком йоги. Она помогает успокоить разум. Вы сможете улучшить дыхание и увеличить мощность ваших легких. Вы растяните все мускулы и почувствуете их лучше. Вы научитесь основным разогревательным упражнениям для спорта. Вы усилите структуру вашего тела и восстановите спинные мышцы.
Йога кундалини
Это наистарейшая форма йоги, сакральная индийская дисциплина, которая охватывает все аспекты йоги. Это динамичная форма йоги, задействует все элементы человеческой анатомии,трансформируя тело внутри и снаружи. Вы познаете ваши слабые стороны и научитесь с ними справляться. Вы усилите нервную систему и научитесь как лучше реагировать на ежедневный стресс. Вы улучшите вашу физическую подвижность и гибкость.
Наш преподаватель Сандра, начинает свои занятия йогой с разогрева, чтобы подготовить тело; особенное внимание отдается сустава: лодыжкам, коленям и запястьям, а так же снимая напряжение с более зажатых мышц поясницы, паховой области, шеи и плечевых мышц.
После начальной мантры и нескольких вдохов и выдохов, чтобы настроиться на ваш внутренний мир, ваше “Я”, практика чередует динамические позиции Аштанги, упражнения на укрепление мышц спины и на раскрытие грудной клетки согласно практике Айенгара (Iyengar).
Занятие заканчивается в Шавасане, где, руководствуясь мантрой, исполненной Сандрой, вы погружаетесь в чувство полной расслабленности и поток ваших мыслей прекращается.
На, ваш учитель.
“Один из моих последних учителей практики Аштанги научил меня фундаментальным знаниям: в жизни нужно знать, как отпустить бремя, не привязываться ни к чему, ни к кому, жить здесь и сейчас.
Ежедневная практика йоги и медитации – это топливо для меня, чтобы направить мою внутреннюю энергию в правильном направлении для достижения поставленных целей.
Ум – это все, и иметь власть над ним необходимо, даже если путь длинный и сложный.
Это постоянная работа над собой: йога для меня является начальной материей, которая учит каждый день простым вещам, таким как получать, делиться и принимать.”Sandra Bozic
Приезжайте в лагерь и разделите этот опыт с ней!
Sandra Bosic
Milan
программы - Кемп Серфинга + Йога, Уроки йоги
Наш преподаватель йоги Сандра родилась в Милане в 1978 году. После тогда как она получила образование инженера она решила в одиночку отправиться в путешествие по миру. Тут и началось ее знакомство с йогой и аювердическим массажем в Индии, она получила знания как преподаватель йоги, и уже в течении 10 лет продолжает учиться и делиться своими знаниями с другими. Она преподаёт йогу в школе Calima в Фамарн, а так же может предложить вам сеансы массажа.
Вам понравилась эта программа? Поделись с друзьями и организуй путевку на следующие каникулы
Курс серфинга + вечерние мероприятия + проживание в Фамаре
Цена от:
290€/на человека
Tripadvisor
O'neill Surf Academy
International Organization Stand Up Paddle
Federación Española de Surf
Federación Canaria de surf
Drysurf Training system
SurfCamp.es
Quicksilver Roxy
Добавьте программы в вашу резервацию, свяжитесь с нами или запросите обратный вызов