Prepárate para el surf con crossfit y entrenamientos funcionales específicos en las islas Canarias.

De sobra es sabido que el surf profesional requiere de una excelente forma física y para la iniciación pues siempre nos ayudara a que todo nos parezca mas fácil. Deslizarte por las olas con la misma soltura que Kelly Slater requiere, al margen de talento, de horas de trabajo tanto dentro como fuera del agua. En este punto, más de uno se preguntará, ¿cómo me preparo para la ola de mi vida sin tabla ni neopreno?

La respuesta es sencilla: crossfit. Aunque esta modalidad deportiva no es un curso de surf propiamente dicho ni naciera con la intención de ayudar a pillar olas, lo cierto que con la variedad de sus ejercicios se mejora, entre otras cosas, la estabilidad y la fuerza al trabajarse conmovimientos funcionales todos los grupos musculares en cada WOD. En unas pocas sesiones se nota claramente una mayor capacidad atlética y pulmonar, así como más flexibilidad, lo que aplicado al surf nos hará sufrir menos en la remada y ganar en agilidad sobre la tabla.

El crossfit ha ido evolucionando con el tiempo y ya incluye entrenamientos especializados para corredores, en lo que se conoce como Endurance. Partiendo de su método de trabajo, también se han creado al otro lado del Atlántico centros totalmente enfocados a los surfers como el mundialmente conocido Extreme Athletics.De hecho, ya hay campamentos de surf con actividades similares en sus ofertas. Ten en cuenta que los profesionales vienen de tiempo atrás añadiendo estos ejercicios en su rutina de entrenamientos, por lo que no te sientas como un bicho raro vistiendo unas mallas y sigue el ejemplo de Shane Dorian. Retirado del circuito desde el 2003 y centrado en la búsqueda de olas gigantes desde entonces, ha encontrado en el crossfit al aliado perfecto para controlar la tabla en las situaciones más complejas. ¿Quiere ver cómo se entrena Dorian?

Por su puesto el equipo de Calima surf  también ha apostando fuerte por ofrecer a sus alumnos crossfit en Lanzarote y para Semana Santa ya tienen previsto abrir un centro de alto rendimiento, entrenamientos funcionales específicos para mejorar y avanzar en el aprendizaje al surf con el nuevo sistema de enseñanza dry surf training…no os lo perdáis!!

Aquí podréis ver la que esta montando Calima surf school para los entrenamientos funcionales específicos para el surf.

Existen otras alternativas al crossfit y más métodos de acondicionamiento físico. Una tabla, una piscina y un monopatín son algunos de los recursos con los que cuentan por ejemplo Surf Training Madrid, que sigue la línea de Extreme Athletics y ha abierto un mercado sin explorar en la capital. En otras palabras, ya no es necesario vivir frente a las costas de Bali para estar listo para un buen baño.

¡Echa un ojo al vídeo promocional de Surf Trainng Madrid!