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La Gran Guía para Aprender Surf. Tu Escuela de Surf en casa

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Si te inicias o tienes curiosidad sobre el mundo del Surf, este puede ser tu mejor acercamiento. Pretendemos brindarte los elementos necesarios para que conozcas y aprendas de este magnífico deporte. Esperamos que al finalizar de leer este artículo te pique el gusanillo de sumergirte en el Surf, de seguir aprendiendo, que no tengas más dudas y te lances al agua ;D
viva el surf

¿Sabes bien lo que es el Surf?

Es un deporte que practicas en el mar, nadas tumbado sobre una tabla hacia la playa y cuando venga una ola te pones de pie y te deslizas encima de ella. Es un deporte muy divertido pero también requiere mucho esfuerzo físico, ¡¡venga a ponerte en forma ya!!

¿Cómo nació el Surf?  Un poco de historia no te viene mal…

SurfHistoria

Al parecer se ha practicado hace unos 500 años. Se dice que hacia el siglo XVIII en Hawaii, llego el inglés James Cook y se fijo en que los nativos se deslizan sobre las olas utilizando una tabla de madera. Esto ya lo había visto en uno de sus viajes a Haití, los nativos pretendía llegar de pie a la orilla de la playa deslizándose sobre su “tabla” (un tronco de madera maciza). El final no es feliz, pues Cook les prohibió esta práctica y en venganza lo asesinaron. Por lo que podemos pensar que su origen se dio en América. Pero  fue hasta el siglo XX, 50 y 60 que resurgió  y se empezó a hacer popular en la costa de California y Australia gracias al Hawaiano olímpico Duke Kahanamoku.

El Surf en al actualidad

El Surf de esa época no tiene nada que ver con el que se practica actualmente. Las tablas eran de madera maciza,  para algunos resultaba más sencillo y simple hacerlo de esa forma.  Es cuando aparece en esta historia Oscar Rodríguez, pionero en introducir nuevos giros y técnicas, al tiempo que inventa nuevos diseños y materiales para las tablas.

Surfeando Ola

En Europa se conoce de nuevo gracias a un inglés, Jimmy Dix. Usa un tablón  que le obsequiaron en el club hawaiano de surf,  para deslizarse en las playas de Cornualles (1937). Pero fue hasta finales de los años 50’s que se hizo popular cuando unos chicos de apellidos Rosnay, Barland y Moraiz (leyendas del Surf) surfearon en Biarritz. En España fue Jesús Fiochi (Cantabria), quien se encargó de repetir la hazaña de los franceses,  y hace surf por primera vez en Santander hacia el año 1963, entra en la historia como el primer español en practicarlo. Con él se inicia la moda por toda la costa norte. En la década de los 70’s se extiende por el resto del país afianzándose en el archipiélago canario por la cantidad de playas ideales para este deporte.

Tipos de Surf

Dependiendo del tamaño de la tabla puedes hablar de:

  • Shorthboard, o Surf de tabla corta (1,50 a 2,10m), las más estrechas y finas son para mayores maniobras pero te dan menos velocidad.
  • Longboard o tablón, es el estilo clásico del surf. Usas una tabla igual o mayor a 2,75m, son más anchas, gruesas. Con ellas alcanzas mayor velocidad y haces maniobras más suaves.

Dependiendo de las olas donde lo practiques:

Tipos de olas

  • Surf propiamente dicho, es el que se ves generalmente, abarca varios estilos y competiciones.
  • Surf de Olas Grandes, cuando se practicas sobre olas de más de 2 m de altura.

Y otros variantes más:

  • Kneeboard,  usas una tabla corta y surfeas de rodillas, con aletas.
  • El Corcho o Boogie Board,  la tabla es de gomaespuma (más blanda) mide 1 m y surfeas tumbado y con aletas. Este tipo de surf se ha popularizado mucho porque es menos peligroso y te permite hace muchas maniobras.
  • Paddle Surf, vas de pie ayudado por una pala. Remas más que deslizarte por las olas.
  • Jet Sky, Strap Surfing o To-Win, vas arrastrado por una moto de agua. Lo haces para surfear olas grandes. Debes ir sujeto a la tabla con unas cinchas.
  • Wind Surf, aprovechas la fuerza del viento para deslizarte por el mar, necesitarás una tabla gruesa con vela.
  • Kite Surf, tienes los pies sujetos a una tabla pequeña (no de Surf) y eres remolcado por una cometa.

En este medio, siempre están investigando para mejorar e innovar las técnicas, diseños y movimientos, hasta se han introducido poses del Snowboarding y Skateboarding.


truco de surf

Materiales para hacer surf

Las cosas imprescindibles que necesitas para hacer Surf son:

  • La tabla,  es la reina de este deporte y como tal, de ella te hablaré en detalle más adelante.
  • Un traje de neopreno, lycra o mixto, los usas para protegerte de las bajas temperaturas en el mar, golpes, raspaduras, etc. Necesario para que el surf te resulte algo agradable. Lo debes elegir por la temperatura del agua en la playa que vayas a surfear. En invierno mejor que sean largos y gruesos, en verano cortos y más finos.
  • Parafina, es una especie de cera que le echas por encima a la tabla para que no te resbales. Hay varios tipos de parafina y los debes usar dependiendo de la temperatura del agua.  Lo puedes sustituir o complementar con el Grip, que es una especie de goma que también pegas a la tabla.
  • Una magnífica playa con fenomenales olas y muchas ganas de aprender Surf ;D

Hay muchos accesorios más que no te menciono, son más de uso decorativo y al gusto tuyo.

Las tablas de Surf

Escoger tu tabla  de surf, es uno de los pasos trascendentales para iniciar la aventura surfera!!

Tablas de Surf calima Surf Lanzarote

Básicamente depende de tu peso, talla y tu experiencia en el Surf. También puedes tener encuentra el tipo de Surf que quieres practicar y el tipo de olas que “necesitas”.Es aconsejable si eres principiante que cojas  una tabla gruesa y larga, con punta redonda, que flote bien y que no corra demasiado, te será más fácil ponerte de pie. A medida que adquieras más experiencia puedes pensar en una más fina y con punta afilada.  También puedes pensar en una polivalente que te valga para tanto para olas pequeñas y medianas. Para hacer una tabla se necesitan 3 personas: el Shaper,  le da la forma a la espuma de poliuretano. El Glaser,  la recubre con fibra de vidrio  y poliester, además le pone las quillas. Y un lijador y pulidor, que da el toque final.

Partes de la tabla de Surf:

Sin querer ser un friki ni técnico en el tema, hay cosas que es importante que conozcas sobre el surf y su herramienta básica: La Tabla, esta parece muy sencilla pero está llena de detalles esenciales para una buena surfeada:

  1. Nose. Es la parte de adelante, es arqueada para que la maniobres mejor.
  2. Rocker, es la curvatura del nose. La puedes ver de perfil. En cuanto más pronunciado te hará la tabla más maniobrable pero lenta  y si es plano te dará más velocidad  y a la vez te será más difícil para maniobras radicales.
  3. Cóncavos, Te ayudan y empujan en los giros cerrados
  4. El invento, es la cuerda de plástico elástico que te mantiene unido a la tabla por medio de un velcro.
  5. Tapón, está en la parte trasera, te vale para unir el invento a la tabla.
  6. Quillas, son los timones con los que puedes girar y mantenerte estable. Son fijos y extraíbles.
  7. Tail, es la parte trasera. Tiende a ser más aguda y delgada. En ella encuentras las quillas. Puede ser ancha para olas suaves, o estrecha para olas huecas. Te deslizarás mejor si es redonda pero te permitirá hacer maniobras más fuertes si es cuadrada.
  8. El Borde o Rail, presta atención a ellos y veras que los bordes pueden variar a largo de la tabla. Los redondeados adhieren más tu tabla a la ola, los filosos cortan la ola y te dan más velocidad, los curvos te permiten mayor maniobrabilidad.
  9. Fondo o Bottom, es la parte de debajo de la tabla y suele ser cóncava para facilitar la salida del agua y  te deslices mejor,  a esto se le llama la “fuerza de sustentación de la tabla”. Es un factor con el que notas la diferencia entre una buena y una mala tabla.
  10. Out Line. Se le llama a la forma general de la tabla y la ves por debajo.


partes de una tabla de surf

Tipos de tablas de Surf

Oirás hablar de:

  1. Funboard stable o Mini Malibú es intermedia y su tamaño va desde 2,15 m hasta 2,70 m. Te permite maniobras arriesgadas.
  2. Fish Thruster, polivanlente de 1,90 m y te vale para ola grandes y pequeñas
  3. Morey Doyle. Tabla de esponja, idónea para el aprendizaje de niños entre tres y cinco años.
  4. Evolutivo-a. Tabla más pequeña y manejable que un Mini Malibú. Sus medidas van entre 2,18 m y 2,10 m. También pueden tener la longitud de un pincho o gun, pero notarás variaciones en su grosor, anchura y formas.
  5. Pincho (Gun). Es un Thruster largo y afilado, específico si vas a surfear en olas grandes y huecas. Cuando seas un experto y lleves mucho tiempo en el surf, seguro la usarás… ya sabrás manejar la inestabilidad que te puede dar.
  6. Thruster. Surfboard. Tiene tres timones. Normalmente encontrarás que las tablas pueden tener ser de un solo timón, de dos e, incluso, de cuatro. El sistema de tres quillas te brinda mejor resistencia lateral, mayor radicalidad en las maniobras y más tracción.
  7. Longboard o Tablón. Tabla clásica. Por su gran flotabilidad es una buena opción para que tengas una fácil práctica del surf. Recomendada tanto para quienes inician como para adultos o a quienes sus condiciones físicas les impiden controlar tablas más inestables.  La cualidad principal de este tipo de tablas es que te ofrece una sensación de deslizamiento fenomenal en todas las olas. Con ella podrás hacer algunas maniobras clásicas en longboard: Nose riding(caminas hacia delante de la tabla). Knee turn (doblasla pierna de atrás). Hang fives (sacas por la punta los dedos de un pie). Hang tens(sacas por la punta los dedos de ambos pies). Tortuga (agarrado a los cantos, das la  vuelta para que las espumas  de las olas que vienen pasen por encima.
  8. Becker Kids , es un modelo especial para niños de 6 a 12 años. Tiene la punta redonda para evitar lesiones y golpes.


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Todas las tablas tienen unas medidas por lo que puedes identificar su uso. Entre más longitud, tienes menos maniobrabilidad; puedes caminar sobre ella y te deslizas con velocidad. Mientras más espesa, mayor resistencia, volumen y flotabilidad vas a tener. Hay muchos factores que debes tener en cuenta para elegir tu tabla, pero nunca debes olvidas la flotabilidad, la maniobrabilidad y el tipo de olas en las que quieres surfear.

Cuidados con la tabla de Surf

La tablas de Surf pueden ser algo costoso, además de sufrir diferentes daños, como romperse, rayarse, etc. Te dejo algunos consejos  para que tu tabla perdure más y la sepas cuidar:

  • No debes dejarla dentro del coche o a la intemperie por mucho tiempo, cúbrela con una toalla o sombrilla. Guárdala en un lugar seco y fresco. Son muy susceptibles a la luz solar, se pueden decolorar, derretir o perder resistencia.
  • Por insignificante que veas una rajadura en tu tabla, la debes hacer arreglar por especialistas, No improvises arreglos de emergencia. Los materiales internos de la tabla no son aprueba de agua. La espuma interna se puede pudrir y hacerse más pesada o inestable por la acumulación interna de agua que le pueda entrar
  • La forma adecuada para ponerla o guardarla es la horizontal. No la dejes recostada sobre árboles o paredes. Las tablas son muy inestables y cualquier caída puede ocasionar daños irreversibles.
  • Debes limpiarla a menudo con un cepillo especial y un trapo humedecido con disolvente fuerte indicado para que la parafina no se adhiera y ponga oscura.

Movimientos del Surf

movimientos del Surf

Como te mencionaba antes,  el surf consiste en deslizarse de pie en una tabla sobre las olas. El primer paso ponerte de pie en la tabla y aguantar así hasta llegar a la orilla. Una vez que has logrado esto, se abre todo un abanico de posibilidades para que hagas con tu tabla sobre las olas. Puedes empezar a hacer paredes o bordear la ola, tanto de cara a la ola (frontside) como de espalda a ella (backside). Después puedes empezar a dar mayor velocidad a la tabla para realizar otras maniobras propias del surf; como el reentry, floater, cut-back, snap roundhouse, aéreos, tubos, y muchos más. Puede que te suene a chino, pero poco a poco lo vas apropiando ¿Te animas?... ¡¡A por ellos!!

Pasos para hacer Surf

Vamos a empezar por el principio ;D La remada y La puesta en pie Debes practicar muchas veces fuera del agua (en la arena, en una alfombra en tu casa, en el suelo, etc. Cuantas veces más lo hagas, mejor te saldrá después en la tabla. También debes tener claro qué pie llevas siempre delante en todos tus movimiento. Dirás 'regular' si es el izquierdo y 'goofy' si es el derecho. Una forma de saberlo es ver cómo vas en el skate, haciendo snow, cómo colocas los pies cuando vas a echar una carrera, en fin… algo así.  Una vez que ya sabes esto, vas a poder ponerte de pie.

La Puesta en Pie

Aprender surf en Lanzarote Famara Empezamos,  te tumbas boca abajo, brazos al pecho, subes un poco la cabeza, arqueas la espalda como si tu cuerpo fuera a hacer una 'U', pones el pie de atrás donde está la rodilla de la otra pierna, y a continuación el pie de delante lo pones entre los brazos; cuando ya lo hayas hecho, sueltas los brazos de la tabla y te paras. Ponlos pies siempre paralelos uno del otro. Sobre la tabla tienes que estar en el centro, nunca en los bordes, porque te vas de lado. Tu cuerpo debe mantenerse perpendicular a la tabla, haciendo una T con tus pies y tu tabla. Al ponerte de pie, fíjate bien en tu postura. Tus piernas flexionadas, la rodilla de atrás debes ponerla hacia dentro un poco, el dorso siempre recto, los hombros en la dirección que tiene la tabla,  tus brazos hacia delante.

Importancia de La Remada

Calima Surf Camp en Lanzarote, Famara

Que tengas una buena remada es bien  importante para que puedas coger muchas olas.  Para practicar es mejor que estés en la orilla, cogiendo las espumas (olas que se rompen), si te pones de pie sobre ellas,  te será más fácil coger la ola entera. Para lograrlo, debes estar muy atento y cuando veas la espuma que quieres coger, te das media vuelta, te tumbas en la tabla, remas y cuando notas que ya te lleva la ola sin necesidad de remar, te pones de pie :D

Descansar y cómo salir de la ola

Cuando quieras descansar, siéntate en la parte más ancha de la tabla, el punto de equilibrio. Muy atento debes estar para salir de la ola, puede ser más complicado de lo que parece, hay muchas olas que te tienden a acarrear hasta la orilla o llevar hasta el fondo. Se va poniendo más interesante esto, ¿verdad? Cada día se mejoran estilos, se inventan técnicas, nuevos diseños y maniobras que lo hacen muy divertido.

Maniobras para  hacer Surf

Estos son algunos de los movimientos básicos que se utilizan.  Puede que pienses que el lenguaje es muy técnico, pero, vamos que no te asustes, tu a tu ritmo…hay que ir despacio pero seguro.

  1. Take Off: es la primera maniobra que harás, es el momento en que dejas de remar tumbado sobre la tabla y te pones de pie, listo para deslizarte sobre la ola.  Es bajar por la pared de la ola.
  2. Bottom Turn: este es un giro que se hace después del take off. Cuando ya tengas el impulso en la bajada de la ola debes girar para escapar de la parte de la ola que va rompiendo. En la parte baja de la ola no te impulsa y debes girar para volver a subir y no irte directo a la orilla, en otras palabras para que puedas recorrer la pared de la ola.
  3. Cut Back: es casi lo contrario del Botton turn, una vez te has deslizado por la pared de la ola, haces un giro de casi 180º para volver a acercarte a ella.
  4. Reentry: subes hasta la cresta de la ola y realizas un giro brusco de 180 grados para bajarla.  También le llaman Carving (carvear)
  5. Floater: Consiste en que navegues sobre la espuma de una ola que se rompe o “rompiente”.
  6. Tubo: deslizas por el interior del tubo que crea la ola al romper. Esta ola es reina del Surf por su dificultad y espectacularidad. Es la ola perfecta y soñada por todo surfista.
  7. Aéreo: vuelas por encima de la ola, entrando de nuevo en ella.  En estos movimientos podrás distinguir los "grabs" (formas de sujetar la tabla con las manos en el aire -por delante, por detrás, con las dos manos a la vez, etc). Uno de los más espectaculares es el "Aéreo-360" en el que das una vuelta completa en el aire.
  8. 360 grados: Haces un giro completo sobre el eje de la tabla, derrapando la cola o por el aire.
  9. Snap: frenas en seco y rápido la tabla, derrapando su cola. Una especie de Cut-back más brusco y con un giro más pequeño.
  10. Roller: sacas la tabla por encima de la ola dejando apoyada la cola.


Calima Surf Camp en Lanzarote, Famara

Maniobras con el LongBoard o Tablón:

  • Hang Five: caminas por la tabla hasta que uno de los pies está en la parte de delante de la tabla.
  • Hang ten: colocas los dos pies en el nose del tablón. Requiere mucha habilidad y velocidad de la ola porque si no, hundes la tabla y te vas ¡¡al agua!!
  • Drop Knee: es el giro clásico de Longboard. Es como un cut back pero tienes que flexionar la pierna trasera hasta que la rodilla roce el tablón.

Las Olas en el Surf

Un elemento imprescindible para hacer Surf son las Olas, puede sonar obvio, pero hay muchas cosas de ellas que puedes desconocer y que es indispensable que aprendas para que saques el mayor beneficio. Debes conocer sus características más importantes para poder practicar bien este deporte. Las olas adecuadas para hacer Surf son aquellas que evolucionan y rompen desarrollando la pared y la espuma progresivamente hacia la derecha o hacia la izquierda. Si las olas rompen sobre una superficie de roca, y con poca profundidad serán más adecuadas si practicas Boggie Board.

Partes de la ola

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  • Pared: es la parte de la ola que levanta una superficie de agua sobre la línea horizontal, en diversos ángulos o incluso en vertical. Es la parte de la ola sobre la cual te deslizas.
  • Labio (Lip): es la parte de pared y espuma que cae inmediatamente sobre el tramo de comienzo de la pared y el tramo sobre el que acaba.
  • Brazo (shoulder): es el volumen de agua que posee la pared, la longitud de la parte surfeable de la ola.
  • Hueco: son partes de la pared y el brazo que adquieren una forma cóncava, en la que puedes lograr gran velocidad al pasar con la tabla sobre ellas.
  • Tubo: es el espacio del hueco que queda envuelto bajo la caída y rotura de la ola.
  • Cresta: parte superior de la ola.

Tipos de ola de acuerdo a su forma

  • Orillera: rompe muy cerca de la orilla.
  • Hueca: se llama así a las olas que cuando se levantan crean una sección cilíndrica. Son fenomenales, te dan mayor fuerza y velocidad.
  • Tubera: es la ola hueca que rompe rizándose sobre sí misma, creando un espacio cilíndrico completo.
  • Fofa: en España, se llama así a las olas que no rompen huecas, o las que son casi todo espuma.
  • Barra: es aquella ola que rompe cuando caen largas secciones de la ola al mismo tiempo, cerrando la pared de forma brusca, NO aptas para surfear.

Según el tamaño, los Surferos en su lenguaje común también las clasifican

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  • Pequeñas, cómodas: hasta de 1 ms, es de altura común.
  • Medio Metro, Medianas o “Normales”, hasta 1,5 m  de altura.
  • Metro, hasta 2m de altura
  • Metro Pasado, sobrepasa los 2 m de altura, dentro de esta está el Metrazo, que es una ola contundente y tubera con 2metros de altura o más.
  • Metro y Medio, Sobrepasas los 2,50 m de altura.
  • A partir de 2 metros de pared se considera Surf de olas grandes. Desde hace un tiempo atrás se habla de Sur de olas gigantes.

En náutica internacional se usa la Escala Douglas para medirlas. Igualmente, para medir el tamaño de las olas, se tiene en cuenta el lugar y cultura donde estés ubicado:

  • En la parte de atrás de la ola, es el estilo usado en Canarias y en Hawaii
  • En la parte de delante de la ola, desde el ras del agua hasta la cresta; se mide en el resto de España.
  • Se suele  usar la comparación con las partes del cuerpo, así podrás oír: ola de hombros, ola de cintura, ola de hombre y medio.

Las olas pueden ser distintas según el lugar dónde rompen

  • Olas de arena (Beach Break), rompen en la arena, suelen ser más tranquilas. Pero de cuidado porque están en constante variación por los movimientos propios del mar y arena.
  • Olas de roca (Point Brak), rompen en arrecifes, cabos o puntas de roca,  en condiciones generales son más estables.
  • Olas de coral, rompen  sobre arrecifes coralinos, suelen ser las mejores  y ser las más buscadas por los surfistas. La mayoría de ellas son huecas, firmes y fuertes.

Según el sentido y la proyección del brazo surfeable hay olas Derecha, Izquierda, Ola que cierra y Mixta.


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Los Surfistas también se clasifican en función de las olas

  • Natural, normal o regular,  si recorres las olas derechas de cara a la pared, con el pie izquierdo en la parte de adelante y el derecho en la parte de atrás.
  • Goofy, si recorres las olas izquierdas de cara a la pared, con el  pie derecho en la parte de adelante y el izquierdo en la parte de atrás.
  • Front Side, Si surfeas de cara a la pared de la ola.
  • Back side, si surfeas de espaldas a la pared de la ola.

Influencia del viento en las olas

Cuando elijas una playa para surfear, el viento juega un papel determinante en la forma y calidad de las olas que te vas a encontrar. Cada playa tiene una orientación diferente con respecto al mar, sobre este tema podrás oír hablar de:

  • Off Shore, el viento surte un efecto positivo y hace que las olas generen tubos y su pared aguante por más tiempo.
  • On Shore, el viento surte un efecto negativo sobre las olas, las aplasta y rompe. Cuando escuches esto no es un buen día o playa para surfear.
  • Side shore,  es un viento lateral que no afecta en gran medida las olas, puedes surfear normal.
  • Sin viento,  la ausencia total de viento sucede en las madrugadas o al atardecer. En verdad, son periodos muy escasos y  producen olas glassys con pared muy lisa,  muy adecuadas para que puedas surfear.

Calima Surf Camp en Lanzarote, Famara

Es importante que aunque no seas un meteorólogo experto, tengas idea de las condiciones ambientales de la playa donde quieres hacer Surf, importante enterarse un poco sobre las mareas, borrascas, anticiclones, e isobaras entre otras cosas.

Ventajas que te da el Surf

La práctica del Surf trae millones de beneficios, haces amigos, conoces lugares fenomenales, estas en contacto con la naturaleza, compartes experiencias y conocimientos, te diviertes, etc. Pero una de las ventajas más valoradas entre quienes practican Surf son los beneficios físicos. Además de relajarte, estás combinando un trabajo aeróbico con tonificación, quemas los michelines a la vez que trabajas y endureces músculos. Genial¡¡dos en uno!! Ejercitas el corazón, los brazos, la espalda, las piernas, los glúteos, mejoras la resistencia, la coordinación y el equilibrio. Es un deporte muy completo e integral.


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Riesgos y posibles lesiones cuando prácticas Surf

A pesar de todo esto no debes olvidar que esta práctica te puede traer algunas molestias, lesiones  o enfermedades propias del deporte, entre las más habituales están:

Calima Surf Camp en Lanzarote, Famara

  • Pérdida de calor corporal, estar en el medio acuático  por largos periodos hace que el frio se apodere de tu cuerpo. Así lleves un traje adecuado, el cuerpo humano no está preparado para soportar temperaturas bajas. Esto te puede provocar descoordinación en los movimientos, tiritonas, bajos reflejos, calambres, agarrotamientos musculares, etc. Al notarlos debes salir del agua inmediatamente.
  • Hiperostosis,  es una formación ósea en el oído como respuesta del oído al frio y al agua. El tratamiento es quirúrgico pero lo más importante es que uses desde el primer día unos tapones de oído para prevenirlo.
  • Otitis, inflamación del oído por la entrada de agua constante.
  • Condritis, inflamación  de las costillas. Es muy dolorosa y sucede porque las apoyas contra la tabla.
  • Desgaste de las articulaciones, por los movimientos que haces repetidas veces. Te puede afectar más hombros y rodillas.
  • Lesiones lumbares y cervicales,  muy comunes por la postura que llevas todo el tiempo en el Surf,  sobre todo al remar.
  • Golpes y cortes, imposibles de evitar y más cuando estas aprendiendo. La forma de la tabla por si misma puede ser un arma que debes domar para no hacerte daño. Puedes poner a la punta de tu tabla una funda de goma para prevenir riesgos. De igual manera el uso de casco  que ahora se venden en las tiendas especializadas, te protege en gran medida, imprescindible si vas a surfear en olas grandes y fondos rocosos.

Una vida sana es la mejor manera de estar en condiciones físicas y mentales para ser un súper surfeador. Ejercitarte en piscina, con pesas, tablas de estiramientos, footing, etc te ayudará mucho. Acompáñalo de unas buenas horas de sueño (8 o 9) y una alimentación adecuada que te brinde las vitaminas, minerales y demás nutrientes que tu cuerpo necesita. No olvides jamás hacer calentamiento y estiramientos antes de surfear. Esto sin duda es la mejor prevención y preparación para que inicies una buena jornada de Surf. Normalmente esto no te llevara más de cinco a diez minutos. Puedes incluir una pequeña carrera continua, multisaltos con los pies juntos, los clásicos giros de tobillos, rodillas, cintura, cuello y hombros. Luego algunos estiramientos de extremidades y poco más.


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Algunos consejos para principiantes en el Surf

Para realizar con éxito todos los proyectos que emprendas hay algunas reglas o consejos que debes seguir y el Surf no es la excepción, toma nota:

  • Las corrientes son habituales en este deporte y debes hacerlas parte de el. Si entras en ellas, lo importante no perder la calma y tumbado sobre la tabla, espera una barrera de espumas que te lleve a la orilla. En caso extremo no te cortes y pide ayuda a los compis surfistas.
  • No olvides la responsabilidad ecológica que tienes con el planeta, al salir de la playa debes tratar de dejar todo como si nunca hubieses estado en ella. Existe una organización surfista  sin ánimo de lucro que se preocupa por cuidar y crear conciencia ecológica, es Surfrider Foundation, en Europa uno de sus abanderados es Tom Curren, echa un vistazo ;D
  • Los surfistas que empiezan desde la parte más interna donde rompe la ola, tienen prioridad sobre ella. Debes estar muy atento a ello, para no ocasionar accidentes ni problemas.
  • Los surfistas locales tienen prioridad sobre los visitantes, debes esperar tu oportunidad para coger buenas olas después que lo hagan ellos.
     
  • Ideal si empiezas en una Escuela de Surf y que tengas la guía de alguien con conocimientos que te enseñen las técnicas adecuada, evitaras vicios y malos hábitos.
  • Practica incansablemente la remada sobre olas rotas (espuma), es el primer paso para que domines las olas enteras.
  • Ve sin prisas, con constancia, mucha disciplina y sobre todo disfrutando de este práctica.

 Curiosidades de  Surf

  • En la década de los 50’s  en USA, hubo un boom de películas de surf, esto lo hizo muy popular y se disparó su práctica en todo el mundo. Algunas de ellas: Hawaiian Surfing Movie (1953), Gidget (1959),The Endless summer, The Great Wesnesday (1970), Le llaman Bodhi (1990), En las manos de Dios (1999).
  • Este deporte desarrollo un estilo musical, el precursor del sonido Surf,  fue Dick Dale con su Fender Estratocaster.
  • Las competiciones de Surf se hacen en rondas de cuatro competidores y se valora la dificultad, radicalidad y encadenamiento de las maniobras.
  • Existe la ASP = Asociation of Surfing Professionals. Lleva a cabo 2 circuitos de los más importantes: WQS y WCT. Estos circuitos son pruebas que se realizan en diferentes playas del mundo. En Mundaka (norte de España) se realizo en varias oportunidades La Billabong Pro.
  • Hay otras niveles de competición como la Pro Junior, Masters, LongBoard, etc.

Esperamos haber dado respuesta a tus inquietudes y que ahora tengas muchas ganas de Surfear. Si te apetece y te decides aprender, puedes hacerlo por tu parte o buscar una escuela de Surf. En la nuestra estaremos encantados de enseñarte, hacer que disfrutes y ames este fenomenal deporte. Mucho ánimo en tu nueva aventura. Hasta la próxima :D

Calima Surf Camp, Escuela de Surf en Lanzarote 

 

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